TERAPIA DE EMDR
Las terapias EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) son un enfoque psicoterapéutico diseñado para ayudar a las personas a superar los efectos negativos de los traumas emocionales. Fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro a fines de la década de 1980. La premisa básica del EMDR es que los síntomas psicológicos negativos, como el estrés postraumático, se deben a recuerdos traumáticos no procesados adecuadamente por el cerebro. Estos recuerdos pueden almacenarse de manera disfuncional, causando malestar emocional y problemas en el funcionamiento diario.
Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares u otros tipos de estímulos bilaterales (como toques táctiles o sonidos) mientras este se enfoca en un recuerdo traumático. Se cree que estos movimientos bilaterales ayudan a desbloquear y procesar la información almacenada de manera disfuncional, permitiendo al individuo reevaluar y reinterpretar la experiencia traumática de una manera más adaptativa. Con el tiempo y la repetición de este proceso, se espera que los síntomas asociados con el trauma disminuyan o desaparezcan.
El EMDR ha sido ampliamente utilizado y estudiado para una variedad de trastornos psicológicos relacionados con el trauma, incluyendo el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y otros trastornos de ansiedad. Aunque hay controversia sobre los mecanismos exactos detrás de su eficacia, muchos terapeutas y pacientes informan mejoras significativas en el bienestar emocional y la calidad de vida después de recibir tratamiento con EMDR.